Здравствуйте, уважаемые читатели! В продолжение предыдущих статей хочу описать, чем отличается зимняя пробежка при -9 от такой же при -21. Итак, 26 января 2018 г. Во время забега температура воздуха -9, ветер 4м/с.
Оделся легче. Но бежать теплее
Натренированный более сильным холодом организм даже ветер воспринимает как тёплый. Лицо не мёрзнет. Солнышко светит. Ощущение скорой весны. Этой зимой не было даже -30. Ещё февраль и всё, зима кончится! Неплохо придумано, что в феврале меньше дней. Наверное, создатель календаря скучал по весне. Настроение приподнятое. Бежится легко. Что, интересно, будет, когда действительно потеплеет? Летать начнёшь? Остается только догадываться какие ощущения у бегунов после -30, а то и -40, весной. Может, в рост идут и листочки выпускают? 🙂
Дышится тоже легче. Ноздри не мёрзнут. Не так сдерживаешся от вдыхания ртом. От притока кислорода темп усилился. Приятно делать короткие ускорения.
Писал трек сразу в трех программах: Strava, Endomondo и Mi Fit. Mi Fit, чтобы снимать пульс с браслета Mi Band 2. Endomondo, в отличие от Strava, видит фитнес браслет и через Mi Fit и тоже пишет пульс. Strava браслет не видит, но на компе всё на русском языке. Просто пользоваться приятнее. Mi Band 2 завышает пульс на 20-30 ударов. Для коллекции сойдёт, за неимением лучшего.
Скрины выкладываю
Можете сравнить. По версии Strava я бегаю быстрее, дальше и больше ккал сжигаю на одном и том же маршруте. В Strava измеряться приятнее, как и удаву из известного мультика: А в попугаях я длиннее!
Что ни говори, а зимой бегать надо. Или заниматься другим спортом на улице. Реально добавляет здоровье. Умозрительно этого не понять. Только на собственном опыте при сравнении разных условий. Присоединяйтесь, не пожалеете!
Андрей Уралец.