Зимняя пробежка при -9

Здравствуйте, уважаемые читатели! В продолжение предыдущих статей хочу описать, чем отличается зимняя пробежка при -9 от такой же при -21. Итак, 26 января 2018 г. Во время забега температура воздуха -9, ветер 4м/с.

Оделся легче. Но бежать теплее

Натренированный более сильным холодом организм даже ветер воспринимает как тёплый. Лицо не мёрзнет. Солнышко светит. Ощущение скорой весны. Этой зимой не было даже -30. Ещё февраль и всё, зима кончится! Неплохо придумано, что в феврале меньше дней. Наверное, создатель календаря скучал по весне. Настроение приподнятое. Бежится легко. Что, интересно, будет, когда действительно потеплеет? Летать начнёшь? Остается только догадываться какие ощущения у бегунов после -30, а то и -40, весной. Может, в рост идут и листочки выпускают? 🙂

Дышится тоже легче. Ноздри не мёрзнут. Не так сдерживаешся от вдыхания ртом. От притока кислорода темп усилился. Приятно делать короткие ускорения.

Писал трек сразу в трех программах: Strava, Endomondo и Mi Fit. Mi Fit, чтобы снимать пульс с браслета Mi Band 2. Endomondo, в отличие от Strava, видит фитнес браслет и через Mi Fit и тоже пишет пульс. Strava браслет не видит, но на компе всё на русском языке. Просто пользоваться приятнее. Mi Band 2 завышает пульс на 20-30 ударов. Для коллекции сойдёт, за неимением лучшего.

Скрины выкладываю

Можете сравнить. По версии Strava я бегаю быстрее, дальше и больше ккал сжигаю на одном и том же маршруте. В Strava измеряться приятнее, как и удаву из известного мультика: А в попугаях я длиннее!

StravaEndomondoMi Fit

Что ни говори, а зимой бегать надо. Или заниматься другим спортом на улице. Реально добавляет здоровье. Умозрительно этого не понять. Только на собственном опыте при сравнении разных условий. Присоединяйтесь, не пожалеете!

Андрей Уралец.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.