Архивы раздела: Закаливание

Здравствуйте, уважаемые читатели! Продолжая тему закаливания, хочу поговорить про иммунитет.  Попросту говоря, иммунитет  - это внутренние защитные силы, которые сопротивляются негативному воздействию внешних веществ и организмов, чтобы поддерживать постоянство внутренней среды (гомеостаз) организма.  Если иммунитет хороший, то болезни обходят стороной. Читать далее Как повысить иммунитет?→

Здравствуйте, уважаемые читатели! Оздоровление, помимо правильного питания и физических упражнений, подразумевает закаливание. Про закаливание организма я и хочу сейчас поговорить. Закаляться можно холодным воздухом и холодной водой Я начал закаливаться холодным воздухом при освоении йоги Туммо. Впоследствии, начав выполнять основные Читать далее Закаливание организма→