Сколько заниматься спортом, чтобы похудеть?

Сколько заниматься спортом

Здравствуйте, уважаемые читатели! При общении в соц. сетях и на форумах часто задают в разных вариациях один и тот же вопрос: Сколько заниматься спортом, чтобы похудеть? Спрашивают про разные виды спорта. Чаще всего про бег и плавание. Ответы даются прямо Читать далее Сколько заниматься спортом, чтобы похудеть?

Как начать худеть правильно

Как начать худеть правильно

Здравствуйте, уважаемые читатели! Хочу продолжить разговор про снижение веса тела. Как начать худеть правильно? Почему растёт вес от голодных диет? Те люди, кто неоднократно пытались похудеть, отмечают удивительный эффект: как только перестаёшь голодать, или сидеть на голодной диете, вес возвращается Читать далее Как начать худеть правильно

Для чего необходимо снижение веса

для чего необходимо снижение веса

Каковы мотивы, побуждающие людей на снижение веса? К ним можно отнести моду, желание понравиться, недовольство своим внешним обликом, желание стать более спортивным, подвижным. Но это скорее субъективные причины. Мода может быстро изменится; кому-то нравятся худые, а кому-то полные; внешний облик Читать далее Для чего необходимо снижение веса